奚夢瑤生了??!但是不滿足這9個備孕條件,我勸你先別生!

作者:喜結網|發布時間:2019-10-25  

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昨天下午,何猷君發文宣布奚夢瑤的生子喜訊,并且公布了孩子的名字 “何廣燊”,英文名叫“Ronaldo”。

來看看這位新晉爸爸發布的長文,喜悅之情溢于言表:

隨后奚夢瑤轉發了微博,并配文:親愛的小王子,歡迎來到這個世界。

同時一起公布的照片中,我們可以看到剛剛生完寶寶的奚夢瑤,狀態很好,抱著孩子母愛滿滿,賭王四太一家也全部出鏡。

雖然兩人之前并未公布過懷孕的喜訊,但是網友們似乎對這個消息一點也不意外。奚夢瑤何猷君曾一起上過戀愛真人秀《愛的時差》,之后爆出戀情。

今年5月13日,何猷君向奚夢瑤求婚成功,7月4日,二人曬出結婚登記照正式宣布結婚。這一次就是兩人當爸媽的喜訊啦~恭喜兩位升級~

沫沫發現,今年的娛樂圈真是喜事連連!求婚,領證,辦婚禮的明星都很多,就連懷孕生寶寶的都特別多!不知道是不是大家都想要個可愛的小豬仔!

細數了一下今年生寶寶的明星,不數不知道,一數嚇一跳,除了剛剛生子的奚夢瑤,竟然有這么多明星選擇了今年生寶寶:

陳意涵

張歆藝

趙麗穎

劉詩詩

高圓圓

安以軒

看到這么多明星今年都迎來自己了自己的小寶寶,你們有打算了嗎?沫沫相信我們的粉絲中,應該也有不少開始“造人計劃”了吧~

不過說到備孕,不少小仙女肯定還是一頭霧水,不知道從哪里開始!

隨著環境的變化,其實現在懷孕遠遠不如我們想象的那么簡單。小兩口一定要提前準備,以最好的狀態迎接寶寶的到來!

所以沫沫給大家準備了懷孕前一定要準備好的9件事!快來一起看看吧!

1. 全面孕檢

很多人說到備孕,一開始想的是食補,其實第一步應該是去做個全面的孕檢。

特別是有些小夫妻覺得剛剛婚檢完,不用孕檢,這樣的想法就完全錯了哦,因為孕檢的檢查項目是大不同的!

孕檢的檢查項目:

生殖系統檢查:主要是了解宮頸、子宮、輸卵管、盆腔及卵巢的大致情況!

排卵功能檢查:主要是進行卵巢功能的檢查,看是否正常產生卵子、排卵,正常分泌女性激素,激素水平是否正常。

輸卵管造影檢查:輸卵管作為精卵結合的橋梁,起著非常重要的作用,需要提前排除輸卵管有無粘連、阻塞、積水等異常狀況~

還有許多一般的檢查項目,包括:體格檢查、肝功能、血常規、腎功能、甲狀腺、優生四項、地中海貧血、梅毒、艾滋病、尿沉渣、心電圖、B超、婦科檢查等。

值得注意的是,孕前的體檢不僅僅女生做,男生也一定要做哦!

2. 調整不良生活習慣

平時工作壓力大,你是不是常常吸煙喝酒,并且有長期熬夜、吃油膩垃圾食品的不良習慣?

如果你準備要寶寶的話,一定要馬上改正這些習慣:忌酒戒煙!保持充足的睡眠。

香煙中的尼古丁以及酒中的乙醇,對精子和卵子都有損害作用。

香煙可能會造成出生嬰兒體重過輕、早產、胎死腹中等。酒精則可能會造成胎兒生長遲滯、神經發生異常、畸形、智能受損;

所以,沫沫覺得為了胚胎的健康,建議大家最好懷孕前 6 個月就要開始戒煙戒酒。

此外,一定要保持充足的睡眠,晚上不要熬夜晚睡,中午也可適當的進行30分鐘左右的午睡。

3. 停服避孕藥

不少女生在沒有準備要寶寶之前,采取的是口服避孕藥避孕,如果開始備孕,那就要記得提前停服避孕藥!

避孕藥一般分為以下三種:

緊急避孕藥:服用事后緊急避孕藥,并不增加胎兒的畸形率,如果你服用后,意外懷孕也不必過于緊張。但是一定要去醫院做全面的檢查,聽取醫生的建議。

短效復方口服避孕藥(每月連續口服 21 天):復方短效口服避孕藥激素含量低,停藥后即可開始妊娠,不會增加胎兒畸形的發生率。

長效口服避孕藥:這種目前使用的人數較少,如果你是采用這種方法避孕,需要停藥至少 6 個月后才可懷孕。

4. 記錄排卵期

做好一切的準備,那就要開始計算排卵期。

排卵日期一般在下次月經來潮前的14天左右,也就是從下次月經來的時間倒推哦,并不是從末次月經開始算。

一般將排卵日的前5天和后4天,連同排卵日在內共10天稱為排卵期,卵子自卵巢排出后能生存1~2天。最好選擇排卵期的前兩天左右愛愛,這樣懷孕的幾率比較高!

如果自己不記得自己的排卵期,可以下載APP做記錄。如果月經周期不準,還可以通過、觀察宮頸分泌物、驗排卵試紙、測基礎體溫、做B超監測等方法推算。

5. 最佳受孕時間

《中國實用婦科與產科雜志》給出的建議是4月末、7月末、 9 月初這三個時間段最適合懷孕,都避開了冬末春初病毒性疾病的高發季節,對于防止發生胎兒畸形都大有好處。

而對于女性和男性也一直有適齡生育一說:一般女性在 25-29 歲期間備孕,男性在 27-35 歲之間備孕最佳。

不過這些都只是建議,具體什么時候備孕,什么時候懷孕,還是看每個人自己的安排!

6. 保持心情愉悅

很多夫妻一直備孕,但是卻沒懷上,這個時候,你該想想自己是不是有壓力過大的情況?

工作壓力大、又迫切的想懷孕,心情焦慮急躁,反而影響身體的新陳代謝,懷上寶寶的幾率反而變小了!

如果你準備懷孕,一定要學會調節自己的心情,記得為自己減壓,不要過于心急!

沫沫身邊有個朋友,平時工作挺忙的,備孕了半年也沒懷上,去醫院檢查發現一切正常。醫生建議說可以出去旅游一段時間,放松心情,換個環境,就順利懷上了~

7. 保持日常鍛煉

不管是備孕還是懷孕期間,都應該保持適量的運動。

備孕期間,適量的運動可以增強身體抵抗力,更容易懷上寶寶。懷孕期間,可以堅持每天運動半小時左右,散步、簡單的瑜伽都可以!可以控制孕期體重的快速增長。

我們看到明星們恢復得這么快,也是因為他們大部分都有在運動哦~

8. 補充葉酸,飲食均衡

葉酸,又叫維生素B9,是一種水溶性的維生素,對孕婦和胎兒都非常重要。葉酸補充的最佳時機是從懷孕前3個月開始,每日服用0.4mg,并持續至懷孕后3個月。

如果是意外懷孕,沒來得及補充也沒關系,懷孕后開始服用就好,但是不可過量!

葉酸可以促進胎盤發育,降低流產率;補充葉酸可以防止早產、預防胎兒神經管缺陷,防止新生兒體重過輕以及預防新生兒腭裂等先天畸形。

除此之外,備孕期間和懷孕后,保持飲食均衡很重要。

懷孕前,沫沫建議大家每天都要吃新鮮蔬菜、水果、雞蛋、牛奶、瘦肉等富含優質蛋白的食物,給身體充分的養分補給,良好的身體狀態有助于提高懷孕的幾率。

懷孕后按照不同時間段,補充相對應的元素就可以了!

0-8周,補葉酸,防畸形;

9-12周,補鎂和維生素A;

13-16周,補碘,胎兒甲狀腺需要;

17-20周,維生素D和鈣;

21-24周,補鐵;

25-28周,補食物纖維,防便秘;

29-32周,補不飽和脂肪酸;

37-40周,補維生素B12和維生素K。

9. 治療口腔疾病

最后一點要提醒大家的是:備孕前一定要進行一個全面的口腔檢查,治療好口腔疾病。

之前張歆藝就因為牙疼到醫院看病被拒收,一直到現在哺乳期結束,才能去拔牙,其中所受的疼和苦,可想而知!

懷孕時:

哺乳期后才能拔牙:

懷孕期間,由于孕婦體內激素和飲食習慣的變化,口腔環境也會發生變化,如果你有口腔疾病卻沒有提前醫治,那么孕期可能會加重!

而患嚴重牙周病的孕媽,出現流產、早產、或新生兒體重過輕的幾率,是口腔健康孕媽的7倍!同時牙齦疾病還會增加患先兆子癇的風險!

所以懷孕前一定要記得看牙醫,治療口腔疾??!

以上就是沫沫為大家梳理的懷孕前需要準備或者知道的事啦~如果你也有備孕的打算,可以一條一條核對自己有沒有做到呢?

隨著環境的變化,其實現在懷孕遠遠不如想象的那么簡單~它需要兩個人的共同努力。當然,大家也不要著急,只要準備好了,就開開心心的等待寶寶的到來吧!

『今日話題』

關于備孕,你準備了多久?

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